Seniorenwandern: Auf nach Tirol!

April 2024

Freie-PM.de: Walking Wochen für die schönste Zeit im Jahr

(rgz-147) Am häufigsten wird im Alter gewandert. Das zeigen auch die Mitgliederzahlen im Deutschen Alpenverein (DAV). Hier sind die Gruppen der 60- bis 70-jährigen, aber auch die 40- bis 50-jährigen am stärksten vertreten. Regelmäßig wandern über sieben Millionen Deutsche, ab und zu sind es sogar rund 34 Millionen.

Der Bereich Seniorenwandern ist also heiß begehrt. Für Sportwissenschaftler stellt das höhere Alter dabei keine Probleme dar, wenn man sich entsprechend vorbereitet. Dies kann sowohl zuhause im Treppenhaus geschehen, wie auch auf dem Fahrrad oder bei regelmäßigen Spaziergängen. Auch Walken ist ein optimales Trainingsprogramm.

Seniorenwandern: Sicherheit geht vor

Stabile Schuhe, Wandersocken, die vor Blasen schützen, Wanderstöcke, um die Gelenke zu entlasten und wetterfeste Kleidung - damit ist man optimal ausgerüstet. Auch ein Rucksack sollte immer mitgeführt werden, um Getränke, Essen und Regenkleidung dabei zu haben, allerdings sollte man auf das Gesamtgewicht achten.

Trotz guter Ausrüstung und Vorbereitung kann es beim Seniorenwandern immer noch zu Unfällen kommen. Hierbei sind gerade Trittfehler zu nennen, da im Alter die Reaktionsfähigkeit und Trittsicherheit nachlassen. Deswegen die Wandertour gut planen und ausreichend Pausen einlegen.

Wandern und Erholen kombinieren

Nach einer ausgiebigen Wandertour sollte man gerade beim Seniorenwandern an ausreichende Erholung denken. Diese kann man mit einem warmen Bad oder eine Massage forcieren. Dazu bietet der Alpbacherhof www.alpbacherhof.at ein spezielles Verwöhnprogramm an. Noch bis zum 30. Oktober 2011 finden die Walking Wochen statt, zu denen neben Wandertouren auch ein Sieben-Tage-Verwöhnprogramm gehört. Gewohnt wird im Einzel- oder Komfort-Doppelzimmer, die Nutzung des 1.000 Quadratmeter großen Natur SPA ist frei, ebenso wie die Nutzung der Bergbahnen, Walkingstöcke zur Leihe, ein Einführungskurs für Nordic Walking, eine Rückenmassage und eine Körperpackung nach Wahl in der Wasser-Schwebeliege. Mehr Informationen: http://www.alpbacherhof.at/angebote-winter-und-fruehling/articles/vitale-walking-wochen.html

Urlaub im schönsten Dorf Österreichs

Alpbach wurde vor allem wegen seines harmonischen und authentischen Baustils als schönstes Dorf Österreichs gekürt. Da passt das Ambiente des Alpbacherhofes perfekt hinein. Erst vor drei Jahren haben Maria und Louis Margreiter das Hotel gekauft und dank der 30-jährigen Erfahrung des Besitzers als Hotelausstatter eine echte Wohlfühloase daraus gemacht.

Mehr Infos zum Thema "Seniorenwandern" auf den Seiten der RatGeberZentrale im Internet http://www.ratgeberzentrale.de/urlaub-und-reise/seniorenwandern.html

Die RatGeberZentrale bietet Rat im Internet mit viel persönlichem Service komplett kostenlos. In der RatGeberZentrale werden Texte, Checklisten, Podcasts und Videos veröffentlicht, die nur nützliche Informationen enthalten. Ein Team aus Fachjournalisten überprüft Tag für Tag laufende Suchanfragen, sichtet Tausende von Meldungen und Artikeln, und stellt nur die ins Redaktionssystem, die Antworten auf häufig gestellte Fragen liefern. Hier geht es zur RatGeberZentrale: www.ratgeberzentrale.de
RatGeberZentrale
Richard Lamers
Bahnhofstraße 44
97234 Reichenberg
Tel. 0931 60099-0
www.ratgeberzentrale.de

Pressekontakt:
Ratgeberzentrale
Richard Lamers
Kölner Str. 72
50226 Frechen
lamers@ratgeberzentrale.de
02234/9817334
http://www.ratgeberzentrale.de

(Interessante Podcast News, Infos & Tipps @ Open-Podcast.de.)

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Walking Wochen für die schönste Zeit im Jahr

(rgz-147) Am häufigsten wird im Alter gewandert. Das zeigen auch die Mitgliederzahlen im Deutschen Alpenverein (DAV). Hier sind die Gruppen der 60- bis 70-jährigen, aber auch die 40- bis 50-jährigen am stärksten vertreten. Regelmäßig wandern über sieben Millionen Deutsche, ab und zu sind es sogar rund 34 Millionen.

Der Bereich Seniorenwandern ist also heiß begehrt. Für Sportwissenschaftler stellt das höhere Alter dabei keine Probleme dar, wenn man sich entsprechend vorbereitet. Dies kann sowohl zuhause im Treppenhaus geschehen, wie auch auf dem Fahrrad oder bei regelmäßigen Spaziergängen. Auch Walken ist ein optimales Trainingsprogramm.

Seniorenwandern: Sicherheit geht vor

Stabile Schuhe, Wandersocken, die vor Blasen schützen, Wanderstöcke, um die Gelenke zu entlasten und wetterfeste Kleidung - damit ist man optimal ausgerüstet. Auch ein Rucksack sollte immer mitgeführt werden, um Getränke, Essen und Regenkleidung dabei zu haben, allerdings sollte man auf das Gesamtgewicht achten.

Trotz guter Ausrüstung und Vorbereitung kann es beim Seniorenwandern immer noch zu Unfällen kommen. Hierbei sind gerade Trittfehler zu nennen, da im Alter die Reaktionsfähigkeit und Trittsicherheit nachlassen. Deswegen die Wandertour gut planen und ausreichend Pausen einlegen.

Wandern und Erholen kombinieren

Nach einer ausgiebigen Wandertour sollte man gerade beim Seniorenwandern an ausreichende Erholung denken. Diese kann man mit einem warmen Bad oder eine Massage forcieren. Dazu bietet der Alpbacherhof www.alpbacherhof.at ein spezielles Verwöhnprogramm an. Noch bis zum 30. Oktober 2011 finden die Walking Wochen statt, zu denen neben Wandertouren auch ein Sieben-Tage-Verwöhnprogramm gehört. Gewohnt wird im Einzel- oder Komfort-Doppelzimmer, die Nutzung des 1.000 Quadratmeter großen Natur SPA ist frei, ebenso wie die Nutzung der Bergbahnen, Walkingstöcke zur Leihe, ein Einführungskurs für Nordic Walking, eine Rückenmassage und eine Körperpackung nach Wahl in der Wasser-Schwebeliege. Mehr Informationen: http://www.alpbacherhof.at/angebote-winter-und-fruehling/articles/vitale-walking-wochen.html

Urlaub im schönsten Dorf Österreichs

Alpbach wurde vor allem wegen seines harmonischen und authentischen Baustils als schönstes Dorf Österreichs gekürt. Da passt das Ambiente des Alpbacherhofes perfekt hinein. Erst vor drei Jahren haben Maria und Louis Margreiter das Hotel gekauft und dank der 30-jährigen Erfahrung des Besitzers als Hotelausstatter eine echte Wohlfühloase daraus gemacht.

Mehr Infos zum Thema "Seniorenwandern" auf den Seiten der RatGeberZentrale im Internet http://www.ratgeberzentrale.de/urlaub-und-reise/seniorenwandern.html

Die RatGeberZentrale bietet Rat im Internet mit viel persönlichem Service komplett kostenlos. In der RatGeberZentrale werden Texte, Checklisten, Podcasts und Videos veröffentlicht, die nur nützliche Informationen enthalten. Ein Team aus Fachjournalisten überprüft Tag für Tag laufende Suchanfragen, sichtet Tausende von Meldungen und Artikeln, und stellt nur die ins Redaktionssystem, die Antworten auf häufig gestellte Fragen liefern. Hier geht es zur RatGeberZentrale: www.ratgeberzentrale.de
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Finca Mallorca - Fincas und Ferienhäuser bei traumferienhausreisen.de
Beschreibung: Fincas und Ferienhäuser von privat mieten, Finca und Ferienhaus Vermietung auf Mallorca!
Hinzugefügt am: 27.02.2018 Besucher: 1138 Link bewerten Kategorie: Ferienhäuser & -bungalows

Marksuhl / Thüringen: Landhotel Angelika
Beschreibung: Das Hotel befindet sich am Ortsrand von Marksuhl in einer sehr schönen ruhigen Lage, umgeben von Wald und Wiesen mit Wanderwegen und vielen Ausflugsmöglichkeiten.
Das Hotel wurde mit sehr viel Liebe zum Detail und modernen Komfort eingerichtet.
Ein gemütlicher rustikaler Gastraum mit Kamin und Aussenterrasse lädt zu jederzeit zum verweilen ein, wir stehen auf ihren Wunsch mit unserem Service zur Verfügung.
Sehr beliebt ist bei unseren Gästen unser reichhaltiges und vielseitiges Frühstücksbüfett, mit selbstgemachter Marmelade, frischen Obst aus unserem Garten und ein Frühstücksei von glücklichen Hühnern. Auf Wunsch kochen wir für sie, natürlich echte Thüringer Hausmannskost. Der grosser hauseigene Parkplatz steht allen Gästen kostenfrei zur Verfügung.
Bei der Gestaltung ihres persönlichen Programms, während ihres Aufenthaltes bei uns sind wir ihnen gerne behilflich!
Hinzugefügt am: 07.10.2011 Besucher: 1964 Link bewerten Kategorie: Hotels

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